Упражнения / Элементы

Статьи

Комплекс упражнений в йоге для будущих мам существует уже достаточно давно. Они помогают справиться с болью, страхами и неприятными ощущениями и подготовиться к грядущим родам как физически, так и эмоционально. Каким бы спорным ни был вопрос о том, стоит ли заниматься спортом во время беременности, но факт остается фактом: при умеренных физических нагрузках типа йоги значительно улучшается состояние, как будущей мамочки, так и её еще не рожденного малыша. И что немаловажно – предотвращается множество проблем со здоровьем, которые обычно возникают во время беременности.

Первым делом следует задуматься о выборе одежды для занятий. 

Просмотров:1606 .

Современный человек стремится быть успешным во всём и выглядеть привлекательно. Поэтому многие занимаются спортом. Здоровый образ жизни стал пользоваться популярностью у молодёжи. Он включает в себя не только физические нагрузки, но и сбалансированное питание, а также правильный распорядок дня. Многие обращаются за помощью к специалистам, которые составляют графики тренировок, рацион на неделю или месяц. 

Просмотров:1687 .

Польза от спорта для человеческого организма ни у кого не вызывает сомнения. Но вот как быть девушкам в интересном положении – разрешены ли им физические нагрузки, или стоит себя ограничить? Беременность это не болезнь, а естественное состояние женщины. В первом триместре необходимо сделать УЗИ брюшной полости, которое поможет определить срок и исключить возможность патологий. Узнав радостную новость, многие девушки начинают задумывать, бросать ли походы в спортзал или умеренные тренировки не навредят здоровью будущего малыша.

Просмотров:2682 .

Как известно, собака – лучший друг человека. А также лучший будильник, слушатель, спутник, партнер в играх, помощник и многое-многое другое. В настоящее время существует огромное количество самых разных пород, отличающихся размерами, темпераментами, внешним видом и способностями. Одной из оптимальных считается тибетский мастиф цена на который весьма приемлемая в питомнике Mastif Way. Стоит рассмотреть основные преимущества компании.

Просмотров:2601 .

От Москвы до границы на комфортабельном микроавтобусе вас довезут за 2.500-3.500 рублей. Аналогичным образом можно возвратиться и обратно. Примерно столько же стоят плацкартные железнодорожные билеты. Правда, количество направлений осталось немного: Киев, Одесса и Львов. Если ехать в купированном вагоне, то выйдет на тысячу рублей дороже.

Добираться самолетом стало еще сложнее. Прямые рейсы, как известно, отменили на неопределенное время. Самый короткий путь через белорусскую столицу занимает более трех часов. Билеты стоят больше семи тысяч рублей. Можно также лететь через Кишинев или Вильнюс, но обойдется еще дороже.

Просмотров:3041 .

Предлагаю рассмотреть популярную тему, которая постоянно возникает в спорном виде не только среди спортсменов, но и среди болельщиков. Как спортсмен я постоянно слышу разные мнения про самый сложный вид спорта. И тут есть над чем поразмышлять. Ведь спорт это выявление самых сильных, быстрых, выносливых людей. Информацию буду черпать из интернета и личного опыта общения с людьми, имеющими прямое отношение к спорту и болельщиками. Споры по этому вопросу всплывают постоянно среди спортсменов и болельщиков всего мира. 

Просмотров:3694 .

Этот пост является коротким конспектом книги "Self-Coached Climber", которую мне пришлось недавно прочитать.
Основания опоры
Тихие ноги и клейкие руки (упражнение заключается в том, чтобы двигаться траверсом или по простому маршруту сразу выбирая правильную позицию для ног и не поправлять руки после того, как они взялись за зацепку).

Просмотров:1471 .

Соединенные Штаты известна своей страстной любовью к спорту. Американские арены и трибуны практически всегда заполнены фанатами того или иного вида спорта, а у телевизоров собираются компании и болеют за своих фаворитов. Страна свободы была родиной таких легенд спорта, как: Майкл Джордан, Тэд Уильямс, Род Лэнгуэй и многие другие. Здесь будут представлены одни из самых посещаемых и массовых видов спорта в Америке.

Просмотров:915 .

Турник является одним из самых доступных тренажеров. Он есть почти в каждом дворе любого многоквартирного дома. И это хорошо, ведь занятия на турнике очень полезны. Выделяя хотя бы 15 минут в день на то, чтобы сделать комплекс простых упражнений на турнике, вскоре вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие и физическая форма.

Просмотров:1384 .

Надоело проводить время за просмотром футбольных матчей? Продолжительный биатлон заставляет вас откровенно зевать? Соревнования по баскетболу не вызывают ничего кроме уныния? А как вам идея прокатиться с ветерком на газонокосилке или сыграть в подводный хоккей? И это лишь самая скромная часть из необычных видов спорта, которые существуют сегодня. А чтобы узнать о них подробнее, читайте далее.

Просмотров:800 .

1 2 3 4 5

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru