Упражнения / Элементы

Мотивации для тренировок!

В спорт все приходят разными путями: кто-то хочет похудеть, кто-то подкачаться к лету, кого-то привели родители. Но уходят из спорта чаще всего по одной причине – отсутствие мотивации. Поражения, травмы, медленный прогресс – все это заставляет остановиться. Сколько ты в спорте – месяц, два, десять лет? Сколько твоих знакомых забросили тренировки после первого провала? А каких высот добились те, кто не остановился?

Пожалуй, спорт лучше всего обучает человека воле. Наш мотив – постоянное, непрерывное желание развиваться. И уличный спорт – это то, что помогает безостановочному самосовершенствованию. Не важно, чего ты добился по сравнению с именитыми спортсменами или соседями по двору.  Важно – как ты сам изменился за это время.

Ты работаешь или учишься, торопишься и суетишься. Но все эти действия не всегда направлены на собственное процветание. Занимаясь на турниках со своими друзьями, ты делаешь это, в первую очередь, для себя.

Но вот ты упал. Поднимись и иди дальше! Не можешь идти? Ползи! Цепляйся руками, отталкивайся, но не оставайся на месте! Только тогда ты сможешь снова почувствовать, как кровь бежит по твоим венам, как мышцы приходят в тонус. И тогда ты увидишь, как многого ты добился, как много ещё предстоит совершить!

Красивые слова, но иногда даже они не помогают. Что делать, чтобы этого не допустить?

  1. Ставь небольшие цели. Есть такое понятие «съесть слона по кусочкам». Раздели свою главную цель на ступени, тогда будет легче подняться на вершину.
  2. Фиксируй свои успехи. Заведи блокнот и пиши там все свои результаты. Так легче анализировать свой прогресс, увидеть слабые места.
  3. Встань прямо сейчас и иди на тренировку. Или хотя бы отожмись от пола 20 раз. Это нужно лишь потому что, читая статьи, здоровее не станешь.

На каждой тренировке ты заново строишь себя. Каждое занятие делает тебя немного лучше. Шаг за шагом, удаляясь от своих слабостей. А каждый пропуск – отбрасывает тебя назад. Подумай, хочешь ли ты назад? Но тогда ты никогда не поднимешь победный флаг результата.

Регулярные тренировки – это не только красивое тело и хорошее самочувствие, но и дорога к процветанию разума и даже мудрости. Осваивая новые элементы и упражнения, ты совершаешь победу над ленью и человеческими предрассудками. Ведь твои возможности безграничны! А спорт – это физическое воплощение человека, показатель колоссальной работы над собой. И только в твоих силах сделать свое воплощение идеальным…

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!