Упражнения / Элементы

Статьи

Большинство начинающих спортсменов-силовиков – бодибилдеров и пауэрлифтеров пренебрегают тренировками на турнике и брусьях, считая, что с их помощью нельзя добиться развития мышечной массы и силы. Но это в корне неверно. Многие опытные мастера силовых видов спорта, а в особенности боевых единоборств, рекомендуют начинать развитие своего тела и мускулатуры именно с этих снарядов, так как они основательно подготавливают спортсмена к дальнейшей, более серьезной работе с отягощениями (со штангой, на блочных горизонтальных и вертикальных тренажерах и других).

Просмотров:17900 .

Вы постоянно находитесь дома, но все же должны следить за фигурой. Психологи говорят, что дома неосознанно человек слишком часто открывает холодильник. Поэтому вам не повредит нехитрая ежедневная гимнастика. Не нужен тренажер, достаточно приобрести гимнастический мяч, обруч и гантели.

Просмотров:968 .

Каждый родитель опекает своего ребёнка и стремится к тому, чтобы он не болел и рос здоровым. Для этого надо с буквально с первых лет жизни приучать мальчика или девочку к спорту. Но, увы, далеко не у всех и не всегда есть такая возможность: ведь надо отвести ребенка в спортивный или хотя бы в тренажёрный зал, где он сможет позаниматься на тренажерах. А где взять для этого время, учитывая суматошные рабочие будни и занятость домашними делами?

Просмотров:1423 .

В первую очередь, для защиты от грибка необходимо менять свою обувь сразу после тренировки. Если вы пребываете слишком долго в обуви, в которой вы бегаете, это приводит к инфекции.

Просмотров:1808 .

О плоском животе и красивом прессе мечтают многие. Подавляющее большинство среди таких «мечтателей» - девушки. К сожалению, существует такое заблуждение, что если живот плоский, то мышцы пресса в полном порядке. Это заблуждение. Красивый пресс – это упругие, крепкие брюшные мышцы.

Просмотров:1190 .

В наши дни, в обществе, наблюдается положительная динамика признания спортивных занятий в кругу семьи. Так, у большинства семей занимаются спортом практически все члены семьи без исключения. Многие родители своим собственным примером привлекают подрастающее поколение к спортивным нагрузкам. Таким образом, родители еще с детства прививают полезную привычку, регулярных физических занятий.

Просмотров:1950 .

Чем ближе лето, тем многие из нас задумываются о своем внешнем виде, в том числе и о рельефном прессе. Часто вы задавали вопрос, за сколько можно накачать пресс? В этой статье я попробую ответить на ваш вопрос.

Просмотров:2699 .

Можно сказать, что сейчас время - не только деньги, но и отличное физическое состояние. Но, к сожалению, нам всегда мало и того, и другого. Чтобы сэкономить время, можно воспользоваться нашей программой тренировки всего тела всего за четверть часа!

Просмотров:1165 .

О чудовищных последствиях лени все люди знают еще со школьных времен хотя бы по роману «Обломов». Все осознают, что лень – это зло. Однако же побороть ее в принципе невозможно, реально только взращивать в себе с детских лет силу воли и самоконтроль.

Просмотров:1031 .

Список разрядов по Street-Workout.

Просмотров:3302 .

1 2 3 4 5

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru