Упражнения / Элементы

Статьи

В спорт все приходят разными путями: кто-то хочет похудеть, кто-то подкачаться к лету, кого-то привели родители. Но уходят из спорта чаще всего по одной причине – отсутствие мотивации. Поражения, травмы, медленный прогресс – все это заставляет остановиться. Сколько ты в спорте – месяц, два, десять лет? Сколько твоих знакомых забросили тренировки после первого провала? А каких высот добились те, кто не остановился?

Просмотров:1271 .

Сегодня многие парни и девушки стараются выбирать такие виды спорта, которые дарят определенную свободу действий и позволяют развиваться, не вгоняя себя в какие-либо жесткие рамки режима. Так, одним из наиболее популярных «уличных» видов является воркаут, известный под официальным названием «Street Workout».

Просмотров:2668 .

Street workout- безукоризненная альтернативу традиционному спорту
Street workout представляет собой уникальное направление спортивных тренировок популярное в молодежной среде. Основной смысл уличного спорта состоит в совершенствовании духа и тела любыми доступными методами.

Просмотров:1953 .

Золотая осень. Для обзаведения новыми привычками – это идеальное время. Хорошо, если одной из них станет утренняя пробежка. Бег на пахнущем осенью воздухе прекрасно бодрит, а польза от такой нагрузки огромна.

Просмотров:2927 .

Большинство начинающих спортсменов-силовиков – бодибилдеров и пауэрлифтеров пренебрегают тренировками на турнике и брусьях, считая, что с их помощью нельзя добиться развития мышечной массы и силы. Но это в корне неверно. Многие опытные мастера силовых видов спорта, а в особенности боевых единоборств, рекомендуют начинать развитие своего тела и мускулатуры именно с этих снарядов, так как они основательно подготавливают спортсмена к дальнейшей, более серьезной работе с отягощениями (со штангой, на блочных горизонтальных и вертикальных тренажерах и других).

Просмотров:19657 .

Вы постоянно находитесь дома, но все же должны следить за фигурой. Психологи говорят, что дома неосознанно человек слишком часто открывает холодильник. Поэтому вам не повредит нехитрая ежедневная гимнастика. Не нужен тренажер, достаточно приобрести гимнастический мяч, обруч и гантели.

Просмотров:1030 .

Каждый родитель опекает своего ребёнка и стремится к тому, чтобы он не болел и рос здоровым. Для этого надо с буквально с первых лет жизни приучать мальчика или девочку к спорту. Но, увы, далеко не у всех и не всегда есть такая возможность: ведь надо отвести ребенка в спортивный или хотя бы в тренажёрный зал, где он сможет позаниматься на тренажерах. А где взять для этого время, учитывая суматошные рабочие будни и занятость домашними делами?

Просмотров:1491 .

В первую очередь, для защиты от грибка необходимо менять свою обувь сразу после тренировки. Если вы пребываете слишком долго в обуви, в которой вы бегаете, это приводит к инфекции.

Просмотров:1925 .

О плоском животе и красивом прессе мечтают многие. Подавляющее большинство среди таких «мечтателей» - девушки. К сожалению, существует такое заблуждение, что если живот плоский, то мышцы пресса в полном порядке. Это заблуждение. Красивый пресс – это упругие, крепкие брюшные мышцы.

Просмотров:1233 .

В наши дни, в обществе, наблюдается положительная динамика признания спортивных занятий в кругу семьи. Так, у большинства семей занимаются спортом практически все члены семьи без исключения. Многие родители своим собственным примером привлекают подрастающее поколение к спортивным нагрузкам. Таким образом, родители еще с детства прививают полезную привычку, регулярных физических занятий.

Просмотров:2171 .

1 2 3 4 5

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru