Упражнения / Элементы

Для чего нужен велотренажер

Велотренажер– это кардиотренажер, имитирующий велосипед., что позволяет тренироваться, не выходя из дома. С помощью велотренажера можно не только укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы, но и развить силу и выносливость. http://ekaterinburg.beger.ru/catalog/velotrenazherБлагодаря оздоровительным кардиотренировкам и интенсивным силовым нагрузкам на мышцы ног, ягодиц, пресса и другие мышцы сжигаются калории, что вместе с правильной диетой поможет похудеть. Механический велотренажер отличается примитивностью конструкции, рывкообразным ходом и торможением, низкой износостойкостью, из-за чего ремень может разорваться, а также шумом во время использования, что обуславливает низкую цену такого тренажера. Магнитный велотренажер отличается тихим, размерным ходом и торможением без скачкообразных рывков, надежностью и долговечностью , а также функцией переключения степени (интенсивности) нагрузки. Некоторые модели со встроенным компьютером помогут составить план тренировки. Электромагнитный велотренажер отличается наибольшей долговечностью. Встроенный компьютер и велоэргометр позволяют подобрать нагрузку и тренировку из множества имеющихся, следить за ее процессом, исходя из целей и параметров тренирующегося (возраст, вес), отслеживать пульс и давление. Более продвинутые версии велоэргометра определяют задействованные в работе группы мышц. Вертикальный велотренажер (велотренажер с вертикальной посадкой) -традиционный велотренажер со стандартной посадкой, как на обычном велосипеде. Горизонтальный велотренажер (велотренажер с горизонтальной посадкой) позволяет вытянуть ноги по горизонтали за счет низкого положения сиденья и его более протяженного расстояния до педалей. Такое удобное и безопасное положение позволяет полностью опереться спиной на спинку тренажера, снизив при этом нагрузку на нижние отделы позвоночника, что облегчает тренировку людям со спинными болями и проблемами ног. Гибридный велотренажер, позволяющий менять посадку, предназначен для использования несколькими людьми с разными параметрами и целями тренировки.

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!