Упражнения / Элементы

Упражнения / Элементы

Метка — Отжимания.

Различные вариации отжиманий успешно формируют мышцы и увеличивают силу в верхней части тела, но для получения наилучших результатов важно понимать отличия.

В чем же разница между отжиманиями узким и широким хватом?

Лучше ли одно в сравнении с другим?

техника выполнения, широкий хват, узкий хват, развитие рук, Отжимания

Просмотров:17039 .

Краткое описание 10 упражнений с собственным весом. Все упражнения легко можно выполнять в домашних условиях и людям любого возраста.

Тренировки, Мышцы груди, мышцы ног, приседания, спина, плечи, Отжимания, руки, ягодицы

Просмотров:17710 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!