Упражнения / Элементы

Упражнения / Элементы

Метка — Тренировки.

Научиться посадке в шпагат – реальная и выполнимая цель. Ее достижению способствует выполнение приведенных ниже упражнений. Тренировка:

Перед выполнением каждого упражнения необходимо как следует разминаться и растягивать мышцы. Перейдем к описанию тренировки, помогающей сесть в продольный шпагат:

Тренировки

Просмотров:4717 .

Краткое описание 10 упражнений с собственным весом. Все упражнения легко можно выполнять в домашних условиях и людям любого возраста.

Тренировки, Мышцы груди, мышцы ног, приседания, спина, плечи, Отжимания, руки, ягодицы

Просмотров:17710 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!