Упражнения / Элементы

Gimbarr Упражнения и элементы

данный раздел находится в разработке. Приносим свои извинения.

На данном видео ролике представленн элемент джимбарр (Tabla).
Элемент напоминает ласточку. 

Просмотров:1366 .

   Джимбарр ( Gimbarr) – это одно из направлений тренировок на турнике открытом пространстве, которое зародилось в колумбийском городе Богота чуть более полвека назад. Если перевести дословно, то  Gimbarr- это гимнастика на турнике( barrra- турник, gimnastica- гимнастика). Людей, которые занимаются  Gimbarr, называют барриста. Джимбарр включает в себя одновременно несколько качеств: ловкость, сила, выносливость и креатив. Основная нагрузка  при занятии этим направлением приходится на мышцы и суставы.

Просмотров:2497 .

В направлении Gimbarr есть различные виды, стили элементов хватов. Давайте попробуем разобрать что есть что и как это называется.

Просмотров:1455 .

   Довольно часто спортсмены выполняют элементы разными хватами на правой и левой руках. Если упражнение выполняется с двух одинаковых хватов, то в его названии присутствует частица «en doble»+ название самого хвата. Если элемент выполняется на одной руке, то используется частица «uno mano», если на 1 пальце- «un dedo», на кистях- «muñeca», держась одной рукой за запастье второй-  «uni».  Элементы в Джимбарре могут выполняться медленно и статично или быстро и с раскачки.

  

Просмотров:2089 .

В джимбарре существуют элементы, которые требуется выполнять статически, медленно, а для некоторых требуется скорость, инерция или раскачка. Элемент, который чем-то противоположен другому, в своем названии обычно содержит слово «anti», а при выполнение одного из элементов в обратном порядке добавляется слово «inverso».

Просмотров:1090 .

Сегодня мы рассмотрим один из простейших элементов GIMBARR Перышко. Базой к данному упражнению является обэчный подъем с переворотом. Что тбы не возникло проблдем с выполнением данного элемента рекомендуем подтягиваться минимум 10 раз, ну и также нужен развитый пресс.

Просмотров:590 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru