Упражнения / Элементы

Программы тренировок в тренажерном зале

Метка — Шея.

Исходное положение для этого упражнения – стоя, ноги расставлены на ширину плеч. Штангу лучше расположить на специальных стойках на высоте чуть ниже пояса. Ширина хвата – чуть шире пояса. Слишком широко разводить руки не надо, они должны быть почти параллельны туловищу.

Шея, спина, шраги

Просмотров:558 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru