Упражнения / Элементы

Программы тренировок в тренажерном зале

Метка — пек-дек.

Этот тренажер имитирует разведение рук с гантелями. Но он имеет существенное преимущество – снимается нагрузка со спины, что обеспечивает более эффективное качание мышц рук. В исходном положении надо сесть на сидушку, грудь немного выставить вперед, а ноги фиксируются на месте при помощи специальных валиков. 

пек-дек, спина, развитие спины

Просмотров:1866 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru