Упражнения / Элементы

Программы тренировок в тренажерном зале

Метка — плечи.

Упражнение направлено на качание задних дельтовидных мышц. При этом огромный плюс в том, что все остальное тело не участвует в тренировке, позволяя сосредоточить нагрузку только там, где это нужно. Выполнять это упражнение можно по-разному: просто согнуться в положении стоя, лечь на гимнастическую скамью, поднятую примерно на 45 градусов,

дельта, развитие спины, плечи, Упражнения с гантелями

Просмотров:568 .

Присоединяйтесь к нам!

Видео альбомы
Street-Workout!

Поддержка сайта - Студия Wpartners.ru