Бодибилдинг: определение, тренировки и питание
Каждый из нас интуитивно понимает, что же скрывается за таким понятием как бодибилдинг. Ведь условно слово состоит из двух частей или же двух английских слов — тело и
rusworkout.ru
Лучшие виды фитнеса для занятий в сезон холодов
Холодное время года вовсе не повод для прекращения занятий спортом. Наоборот, выбрав тот вид спорта,  который нравится, можно и стройность фигуры сохранить, и настроение улучшить.  Будь — то
rusworkout.ru
Разнообразные программы тренировок воркаут
В современном мире люди все больше склонны заниматься собой и следить за своим здоровьем. Поэтому не удивительно, что занятия спортом стали нормой жизни. При этом не обязательно ходить
rusworkout.ru
Упражнения на рельеф пресса
Сегодня мы часто встречаем рельефный пресс не только у мужчин, но и у женщин. Каждая женщина мечтает о кубиках на своем животе. Однако стоит разобраться, так ли это необходимо или полезно. Ах, мода она постоянно диктует нам свои правила. Поэтому те, кому
rusworkout.ru
Программа тренировки от madbarz
Программа тренировки от madbarz разнообразит ваши занятия воркаутом. Если ваши тренировки стали однотипными и наскучили, то определенно попробуйте воспользоватся приведенными ниже списком тренировок. Только заметьте, что приведенные ниже
rusworkout.ru
Программа тренировок в домашних условиях
Для того, чтобы тренироваться – и для развития мышечной массы, и для похудения, — достаточно более-менее просторной комнаты, гантелей и турника. И вовсе не нужно усложнять процесс обилием
rusworkout.ru
Программы тренировок от madbarz для спортсменов
Приведенные ниже программы тренировок от madbarz относятся к умеренно сложным. Необходим средний уровень подготовки для спортсменов и настоящих туркменов. Все упражнения еще больше укрепят ваше тело и увеличат
rusworkout.ru
Устали от скучных тренировок? =)
Каждый из нас сталкивается рано или поздно с ленью. И если в большинстве случаев можно просто начать что-то   делать по привычке, то иногда наступает момент, когда хочется просто лечь
rusworkout.ru
Схема отжиманий от пола
10.02.2014
rusworkout.ru
Схема подтягиваний на турнике
10.02.2014
rusworkout.ru
Adblock
detector