Бодибилдинг : определение, тренировки и питание
Каждый из нас интуитивно понимает, что же скрывается за таким понятием как бодибилдинг, ведь условно слово состоит из двух частей или же двух английских слов — тело и строить. Таким образом бодибилдинг — это построение своего тела или другими словами работа
rusworkout.ru
Лучшие виды фитнеса для занятий в сезон холодов
Холодное время года вовсе не повод для прекращения занятий спортом. Наоборот, выбрав тот вид фитнеса, который нравится, можно и стройность фигуры сохранить, и настроение улучшить. Ведь общеизвестно, что активный отдых стимулирует организм к выработке гормонов счастья.
rusworkout.ru
Разнообразные программы тренировок воркаут
В современном мире люди все больше склонны заниматься собой и следить за своим здоровьем. Поэтому не удивительно, что занятия спортом стали нормой жизни. При этом не обязательно ходить в зал или нанимать персонального тренера, существует уличный вид спорта —
rusworkout.ru
Упражнения на рельеф
Сегодня мы часто встречаем рельефный пресс не только у мужчин, но и у женщин. Каждая женщина мечтает о кубиках на своем животе. Однако стоит разобраться, так ли это необходимо или полезно. Ах, мода она постоянно диктует нам свои правила. Поэтому те, кому
rusworkout.ru
Программа тренировки от madbarz
22.02.2014 
rusworkout.ru
Программа тренировок в домашних условиях
Для того, чтобы тренироваться – и для развития мышечной массы, и для похудения, — достаточно более-менее просторной комнаты, гантелей и турника. И вовсе не нужно усложнять процесс обилием упражнений. Много изолирующих упражнений – с целью придать рельефности
rusworkout.ru
Программы Тренировок от madbarz для спортсменов
10.02.2014
rusworkout.ru
Устали от скучных тренировок? =)
Каждый из нас сталкивается рано или поздно с ленью. И если в большинстве случаев можно просто начать что-то   делать по привычке, то иногда наступает момент, когда хочется просто лечь и ничего не делать. Скажем сразу это самый плохой вариант, ведь лучше
rusworkout.ru
Схема отжиманий от пола
10.02.2014
rusworkout.ru
Схема подтягиваний на турнике
10.02.2014
rusworkout.ru
Adblock
detector