Большой теннис очень популярный вид спорта, за которым с удовольствием наблюдают тысячи любителей этого спорта. Более того делаются прогнозы от профессионалов, которые на основании своего экспертного мнения пробуют спрогнозировать победителя. Но теннис востребован не только у взрослых, но у и детей, ведь рано или поздно у каждого родителя возникает вопрос: на какие занятия отвести ребенка? При этом очень важно определится увлечен ли ребенок новым видом деятельности и какую пользу он от него получает.
Преимущества выбора тенниса для детей
- Улучшение зрения — во время занятий теннисом ребенку все время нужно удерживать внимание и взгляд на движущемся предмете и, соответственно, постоянно тренируется зрительная мышца.
- Повышается выносливость — дети, которые активно занимаются спортом меньше болеют.
- Улучшается вроаень физической подготовки — тренировки теннисом направлены на улучшение гибкости, координации, ловкости и внимательности. Постояннные тренировки позволяют держать мышцы тонусе, при этом тренируются все группы мышц.
- Формирование дисциплинированности и характера у ребенка. Весь исход игры зависит от решений принятых непосредственно самим ребенком, а также от уровня его подгготовки. Поэтому, чтобы в большом теннисе у ребенка были хорошие результаты, он должен усердно тренироватся и отрабатывать технику, а также изучить тактики ведения спаринга. Дети осваивают чувство ответственности за свои решения и действия.
- Психологическое развитие детей — занятие теннисом, как и любой другой вид спорта, приносит только положительные эмоции и радость, дает психологическую разрядку маленькому организму. Также ребенок познакомится и научится справлятся с целфм спектром эмоций, таких как:
- соперничество;
- желание победы;
- огорчение от поражения;
- восторг от побуды;
- увлеченность процессом.
Очень важно, чтобы ребенок с пониманием относился к любому исходу игры и осознавал суть здорого соперничества.
- Развитие моторики — постоянные тренировки способствуют развитию моторики, что в свою очередь связанно с развитием речи и других навыков ребенка.
Лучший возраст для начала занятий теннисом
Самый лучший возвраст для занятий теннисом пять лет, в этом возрасте у детей еще не до конца развита координация. Поэтому за счет этого ребенка можно научить именно тем движениям, которые нужны в игре в теннис. При этом в таком возрасте не стоит проводить более двух тренировок в неделю. Интенсивность и частоту тренировок рекомендуется изменять после достижения ребенка семилетнего возраста.
Противопоказания к тренировкам теннисом
Теннис хоть и выглядит как танец, но это сложный вид спорта, который имеет сильные нагрузки. Поэтому, не удивительно, что существует ряд противопоказаний к занятиям теннисом.
- болезни суставов и соединительных тканей;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- невралогические заболевания;
- сердечная недостатоность;
- гипертония;
- язва желудка.
04.10.2021
