Польза большого тенниса для детей

Большой теннис очень популярный вид спорта, за которым с удовольствием наблюдают тысячи любителей этого спорта. Более того делаются прогнозы от профессионалов, которые на основании своего экспертного мнения пробуют спрогнозировать победителя. Но теннис востребован не только у взрослых, но у и детей, ведь рано или поздно у каждого родителя возникает вопрос: на какие занятия отвести ребенка? При этом очень важно определится увлечен ли ребенок новым видом деятельности и какую пользу он от него получает.
Преимущества выбора тенниса для детей

  1. Улучшение зрения — во время занятий теннисом ребенку все время нужно удерживать внимание и взгляд на движущемся предмете и, соответственно, постоянно тренируется зрительная мышца.
  2. Повышается выносливость — дети, которые активно занимаются спортом меньше болеют.
  3. Улучшается вроаень физической подготовки — тренировки теннисом направлены на улучшение гибкости, координации, ловкости и внимательности. Постояннные тренировки позволяют держать мышцы  тонусе, при этом тренируются все группы мышц.
  4. Формирование дисциплинированности и характера у ребенка. Весь исход игры зависит от решений принятых непосредственно самим ребенком, а также от уровня его подгготовки. Поэтому, чтобы в большом теннисе у ребенка были хорошие результаты, он должен усердно тренироватся и отрабатывать технику, а также изучить тактики ведения спаринга. Дети осваивают чувство ответственности за свои решения и действия.
  5. Психологическое развитие детей — занятие теннисом, как и любой другой вид спорта, приносит только положительные эмоции и радость, дает психологическую разрядку маленькому организму. Также ребенок познакомится и научится справлятся с целфм спектром эмоций, таких как:
  • соперничество;
  • желание победы;
  • огорчение от поражения;
  • восторг от побуды;
  • увлеченность процессом. 

Очень важно, чтобы ребенок с пониманием относился к любому исходу игры и осознавал суть здорого соперничества.

  1. Развитие моторики — постоянные тренировки способствуют развитию моторики, что в свою очередь связанно с развитием речи и других навыков ребенка.

Лучший возраст для начала занятий теннисом

Самый лучший возвраст для занятий теннисом пять лет, в этом возрасте у детей еще не до конца развита координация. Поэтому за счет этого ребенка можно научить именно тем движениям, которые нужны в игре в теннис. При этом в таком возрасте не стоит проводить более двух тренировок в неделю. Интенсивность и частоту тренировок рекомендуется изменять после достижения ребенка семилетнего возраста. 

Противопоказания к тренировкам теннисом

Теннис хоть и выглядит как танец, но это сложный вид спорта, который имеет сильные нагрузки. Поэтому, не удивительно, что существует ряд противопоказаний к занятиям теннисом. 

  • болезни суставов и соединительных тканей;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • невралогические заболевания;
  • сердечная недостатоность;
  • гипертония;
  • язва желудка.
    04.10.2021 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector