Какой вид единоборств выбрать для ребенка

Боевые виды спорта оказывают положительное воздействие не только на физическую подготовку ребенка, но и закаляет характер, дисциплинирует. В этой статье рассмотрим какие бывают виды единоборств для детей, преимущества занятий единоборствами и противопоказания. Если вы активно следите за спортом, то вам можно воспользоваться сервисом https://vesti.kz/, на котором вы можете узнать последние новости мира спорта. 

единоборства дети

Виды единоборств для детей

Всего разделяют три основные группы боевых искусств: ударные, борцовские и восточные. Исходя из названия можно понять особенности каждого вида, а именно:

  • ударные — боевое искусство во время которого в основном наносят удары.
  • борцовские — при таком поединке практически отсутствуют удары.
  • восточные — техника боя, когда важен не только контроль за движениями, но и и духовное состояние.

Борцовские виды единоборств

  1. Греко-римская борьба — основана на приемах, которые направлены на выведение противника из равновесия и уложения его на лопатки. При этом в борьбе применяются следующие техники: броски, болевые приёмы, удержания и захваты.
  2. Вольная борьба — имеет похожий принцип ведения боя с греко-римской борьбой, но здесь допустимо использование ног в приемах. 

Ударные виды единоборств

  1. Бокс — при таком виде боевых искусств удары наносятся в специальной защите — перчатках. При этом есть ряд запрещенных ударов, а именно: нельзя бить локтями, головой, ногами, захваты и броски также под запретом.
  2. Кикбоксинг — похож с боксом, но разрешено использование ног. Этот вид спорта объединяет в себе техники других единоборств, таких как тхэквондо, каратэ и бокс. 
  3. Русский рукопашный бой — тренировка рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Восточные единоборства

  1. Айкидо — боевое искусство, направленное на защиту. Вся техника основывается на том, чтобы направить удары и энергию противника против него. 
  2. Ушу — также боевая техника, которая избегает нападения и направлена на защиту. Здесь происходит сочетание многих техник, а именно броски, удары, удушающие приемы, использование оружия и прочие.
  3. Каратэ — бой происходит в виде смены комбинаций ударов и блоков, чем скорее тем лучше.

Преимущества единоборств для детей

  1. Приобретение выносливости и целеустремленности.
  2. Повышается сила и ловкость ребенка.
  3. Улучшается координация движений .
  4. Ребенок учится стратегическому мышлению.
  5. Имеет возможность защитить себя.
  6. Развитие интуиции, скорости реакции.
  7. Снятие стресса, агрессивности.

Противопоказания к занятиям единоборствами

  1. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  2. Болезни сердца, органов дыхания, пищеварения. 
  3. Плохое зрение.
  4. Ударные виды единоборств не рекомендуется маленьким детям из высокого риска травмирования. 
    01.11.2021
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector