Боевые виды спорта оказывают положительное воздействие не только на физическую подготовку ребенка, но и закаляет характер, дисциплинирует. В этой статье рассмотрим какие бывают виды единоборств для детей, преимущества занятий единоборствами и противопоказания. Если вы активно следите за спортом, то вам можно воспользоваться сервисом https://vesti.kz/, на котором вы можете узнать последние новости мира спорта.
Виды единоборств для детей
Всего разделяют три основные группы боевых искусств: ударные, борцовские и восточные. Исходя из названия можно понять особенности каждого вида, а именно:
- ударные — боевое искусство во время которого в основном наносят удары.
- борцовские — при таком поединке практически отсутствуют удары.
- восточные — техника боя, когда важен не только контроль за движениями, но и и духовное состояние.
Борцовские виды единоборств
- Греко-римская борьба — основана на приемах, которые направлены на выведение противника из равновесия и уложения его на лопатки. При этом в борьбе применяются следующие техники: броски, болевые приёмы, удержания и захваты.
- Вольная борьба — имеет похожий принцип ведения боя с греко-римской борьбой, но здесь допустимо использование ног в приемах.
Ударные виды единоборств
- Бокс — при таком виде боевых искусств удары наносятся в специальной защите — перчатках. При этом есть ряд запрещенных ударов, а именно: нельзя бить локтями, головой, ногами, захваты и броски также под запретом.
- Кикбоксинг — похож с боксом, но разрешено использование ног. Этот вид спорта объединяет в себе техники других единоборств, таких как тхэквондо, каратэ и бокс.
- Русский рукопашный бой — тренировка рукопашного боя в условиях реальной жизни.
Восточные единоборства
- Айкидо — боевое искусство, направленное на защиту. Вся техника основывается на том, чтобы направить удары и энергию противника против него.
- Ушу — также боевая техника, которая избегает нападения и направлена на защиту. Здесь происходит сочетание многих техник, а именно броски, удары, удушающие приемы, использование оружия и прочие.
- Каратэ — бой происходит в виде смены комбинаций ударов и блоков, чем скорее тем лучше.
Преимущества единоборств для детей
- Приобретение выносливости и целеустремленности.
- Повышается сила и ловкость ребенка.
- Улучшается координация движений .
- Ребенок учится стратегическому мышлению.
- Имеет возможность защитить себя.
- Развитие интуиции, скорости реакции.
- Снятие стресса, агрессивности.
Противопоказания к занятиям единоборствами
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Болезни сердца, органов дыхания, пищеварения.
- Плохое зрение.
- Ударные виды единоборств не рекомендуется маленьким детям из высокого риска травмирования.
01.11.2021
