Тайский бокс

Определение
Тайский бокс – безоружное боевое искусство с применением коленей, ступней, рук, локтей, давно популяризирующее в Таиланде и повсеместно за границей страны.

Польза, преимущества
Поддержка спортивной формы, рельефности;
Улучшение центральной нервной системы;
Совершенствование гибкости, силы, ловкости, болевого порога, выносливости, потенциала организма
Развитие кодекса чести, моральных принципов, систем ценностей: истина, скромность, уверенность, внутренний дух, дисциплинированность;
Изучение слабых, сильных телесных участков
Укрепление суставов, костей

Экипировка
Максимальное количество травм получают в спаррингах. Однако, первые этапы подготовки проходят с падами и “бананами”. Рождается необходимость в качественной одежде и снаряжении. Что купить для занятий?
футболки для тайского бокса/майку и шорты для тайского бокса должны быть из эргономичных материалов: хлопок, эластан, микрофибра, полиэстер и др.
Боксерские ручные бинты (чисто хлопковые или с добавлением эластина) и перчатки 12-16 унций и снарядные.
Капу (перед каждой тренировкой необходимо варить)
Голеностопы
Налокотники
Щитки
Паховая «ракушка»
Утяжеленную скакалку
Тренировочный шлем
Разогревающую мазь
Бандаж

Факты
Называют «боем 8 конечностей» из-за количества применяемых частей тела.
Сформировался более 2000 лет назад, но стал известен после впечатляющих побед боксеров над другими представителями единоборств Востока в 1950-е года.
Не участвует в Олимпийской программе, но проводит Международные чемпионаты и турниры.
Данным спортом занимаются даже дети и люди в пожилом возрасте.
Многие зарабатывают на тренерстве тайского бокса.
Вне зависимости от родины, нидерландская школа является самой лучшей на ряду с российскими, украинскими.
Ритуальная молитва и танец выражают благодарность за родительскую любовь и заботу преподавателя и исполняются с монгконом на голове.
Концентрироваться помогает ритмичная музыка.

Восемь известных тай-боксеров современности
1.Сангмани (Sangmanee Sor Tienpo).
2. Суперлек (Superlek Kiatmoo9).
3. Йотин (Yothin FA Group)
4. Муангтай (Muangthai PK Saenchai Gym)
5. Кулабдам (Kulabdam Sor Jor PiekuThai).
6. Йодлекпет (Yodlekpet Or Pitisak).
7. Йодвича (Yodwicha Kemmuaythaigym).
8. Панпаяк (Panpayak Jitmuangnon).ов

Пост опубликован:

06.03.2019;

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector