Все о гимнастике для детей

Дети как вечный двигатель. Они имеют такой запас энергии, что не всегда удается ее к вечеру израсходовать и тогда да здравствуйте бессонные ночи и долгое укладывание спать. В таком случае родителям просто необходимо подумать о секции для своего чада. Одна из таких секций — спортивная гимнастика. В оздоровительно- развивающем центре “Крепыш” https://krepysh.com/o-nas/programmy-po-gimnastike/gimnastika-dlya-detej-6-let.html позаботяться о том, чтобы ваш ребенок не только потренировался и потратил энергию, но и восспитывают в нем такие качества как дисциплинированость и целеустремленность, а также помогут полюбить спорт и свое тело.


Что же такое спортивная гимнастика?

 

Гимнастика — это комплекс упражнений направленный на развитие физических способностей. Все упражнения подобраны так, чтобы тело развивалось пропорционально и гармонично. Благодаря гимнастике тело приобретает такие качества как грация, ловкость, выносливость, пластичность, гибкость и отличная координация. При занятиях гимнастикой, как и любым другим видом спорта, значительно увеличивается иммунитет организма и ребенок становится более устойчив к болезням. Помимо этого улучшается не только физическая подготовка ребенка, но и умственная деятельность. 


Противопоказания к занятиям спортивной гимнастикой 


Существует и обратная сторона медали, гимнастика очень травмоопасный вид спорта и требует значительных физических нагрузок. Поэтому не каждый ребенок способен выдержать такой режим и объем нагрузок. Главная цель любого вида спорта и ваша цель как родителей — не навредить. Вы отлично знаете своих детей и знаете к чему они расположены, а к чему нет. Не стоит отдавать ребенка на спортивную гимнастику если есть только ваше желание, а ребенок не расположен к этому — ни физически, ни морально. В таком случае очень тяжело привить ребенку любовь к спорту. Лучше подыскать занятие, которое будет ему по душе. Также существует ряд противопоказаний к занятиям спортивной гимнастикой. Вот перечень причин, когда нельзя заниматься гимнастикой:

  • наличие у ребенка сахарного диабета. При сахарном диабете костная ткань становится негибкой, а хрупкой, поэтому излишние нагрузки могут только навредить.
  • нарушение зрения. При выполнении многих заданий и трюков нужна точность, а при плохом зрении ребенок может быть не способен оценить необходимое расстояние, что может привести к травмированию 
  • порок сердца. Гимнастика — это тот вид спорта, который требует больших физических нагрузок, с которыми может не справиться ребенок с больным сердцем.
  • проблемы опорно-двигательного аппарата. Гимнастика, как известно, укрепляет опорно-двигательный аппарат, но только в случае если ребенок здоров. Если же у ребенка есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то любое неточное движение и незначительное падение в момент выполнения задания может усугубить проблемы и ребенку потребуется длительная реабилитация.  Также не забывайте, что в таком случае нельзя перегружать спину и поясницу.



Польза гимнастики 

  • укрепление мышц и формирование правильной осанки 
  • увеличивается выносливость  и сила организма
  • улучшается координация 
  • укрепляется иммунитет
  • приобретение дисциплинированности и целеустремленности.


Таким образом если вы уже начали подыскивать секцию для своего ребенка,  то прежде всего обратите внимание к чему он или она расположены, какие задатки имеют. Ведь спортивная гимнастика очень тяжелый вид спорта и наравне с полезным действием имеет и ряд противопоказаний. И вы с ответственностью должны подойти к этому вопросу, чтобы не навредить ребенку. Стоит заметить, что если ребенку не подойдет секция, а вы и дальше будете заставлять его посещать ее, то ребенок не только не полюбит спорт, но и всячески будет его избегать.
24.08.2021

 
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector