Элемент Горизонт — интересный элемент в культуре Street-Workout. Для его исполнения нужно много тренироваться и повысить уровень силовой подготовки.
Минимальные требования для выполнения упражнения «Горизонт»
Элемент горизонт довольно сложный, поэтому к его выполнению нужно приступать с определенной физической подготовкой. Для начала нужно довести количество подтягиваний как минимум до двадцати, а количество отжиманий минимум до пятидесяти.
Базовые упражнения, которые нужны для изучения Горизонта
Для изучения элемента Горизонт вам поможет выполнения нескольких базовых упражнений, а именно:
- стойка на руках,
- отжимание в стойке на руках.
Эти упражнения направленны на развитие плечей. В принципе остальная информация в видео ролике приложеном к статье. Если у вас появилась какая либо информация и желание дополнить статью. Вы можете написать мне на почту, и я обязательно рассмотрю ваше предложение.
