Как совместить тренировки спортом и путешествия?

Давно известная фраза, что спорт — это образ жизни прежде всего. Но многие сталкиваются с проблемами, которые мешают тренироваться в путешествиях. Например, если это автобусный тур и просто нет возможности нормально заниматься и даже питаться по режиму. Но тренировки спортом имеют не стоит воспринимать как что-то что мешает посещать экскурсии. Главное найти возможность совмещать.

тренировки спортом

Если вы планируете путешествие самостоятельно, то рекомендуем проложить маршрут без вечерних переездов. Таким образом у вас будет возможность прозаниматься перед ужином и нормально восстановится в уютной постеле. В этом вам поможет удобный сервис, которые находится здесь. Очень удобный функционал, который позволяет подобрать билеты на различные виды транспорта. Это тот случай, когда все в одном месте. Не нужно больше открывать тысячи вкладок и искать заветные билеты просто переходите по ссылке и пользуйтесь в удовольствие.

тренировки спортом

И вот когда наступил момент, что вы спланировали маршрут и даже купили билеты и забронировали гостиницы. Нужно теперь позаботится о спортивном инвентаре, который вы можете с собой взять. Если вы путешествуете на легке, то основное правило инвентарь должен быть маленький, но многофункциональный.

Таким образом гантели и гири лучше оставить дома. Тем более что гантелями могут выступать простые бутылки с водой. Немного не удобно, но свою функцию выполняют отлично. Платформы, фитнес мячи тоже не подходят, ведь они очень массивные и занимают много места.

Из того, что можно взять это коврик. Он легкий, на нем вы можете провести тренировку практически везде. Резинки для тренировок занимают крайне мало места, но с ними можно выполнить ряд отличных  упражнений . Такие как, приседания, махи ногами, выпады и прочие.

Если вы забронировали гостиницу с спортивным залом, это просто супер. Но чаще всего на одну-две ночи бронируется какой-то недорогой отель без тренажерного зала. Но если вы взяли с собой инвентарь не беда. Как только вы доберетесь до отеля и разместитесь в номере. Не поленитесь выделить хоть пол часа на тренировку. Во-первых, это поможет держать ваш организм в тонусе после дороги. Во-вторых, подарит прилив сил, так необходимых после переездов. И в-третьих, это позволит придерживаться графика тренировок.

Тренировки спортом в жизни многих людей занимают основное место. И поэтому так важно следовать привычному режиму. Ведь если выйти с него, то нужно очень много усилий, чтобы снова в него войти.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector