Питание

Каждый спортсмен рано или поздно приходит к тому, что для получения красивого тела недостаточно просто проводить дни в спортзале. Нужно менять распорядок дня и вырабатывать новые привычки, в

Во все времена спорт негласно считался прерогативой исключительно мужского пола. И такое положение вещей иногда влияет даже на современные сферы жизни. Так, например, и поныне очень сложно отыскать

       Правильное питание – залог здоровья и долголетия. Оно помогает не только наладить самочувствие, но и держать себя в хорошей физической форме. Тем, кто хочет привести

Многие сейчас сталкиваются со словом «диета» что означает режим питания с количеством, хим.составом и физ. свойствам продуктов питания для употребления. Люди давно начали уделять питанию преимущественное внимание, но

Спортивные тренировки могут помочь достичь желаемого результата эффективнее только в сочетании с правильной диетой. Спортивная диета может оказаться альтернативой монодиетам и диетам от известных диетологов. *Рекомендуем посмотреть вегетарианские

Каждой девушке хочется и выглядеть на все 100 процентов и питаться вкусно без вреда для фигуры. Данная диета поможет сбросить лишние килограммы, убрать ненужные сантиметры без всяких колоссальных

Что такое протеин? Если изъясняться простыми словами, то протеин – обычный белок в порошкообразной форме. Его делают без добавок, либо с популярными добавками по типу печенья, шоколада и

Этот накаченный парень объяснит, как можно нарастить мышечную массу, употребляя веганские продукты.   Поедание привычных куриных грудок, яиц и пр. не только надоедает, но и может потерять в

Наиболее оптимальный возраст для начала занятий бодибилдингом – 17-18 лет. Как раз в этом возрасте происходит «закрытие» роста опорно — двигательной системы «вверх», а также снижается вероятность травмы