Во все времена спорт негласно считался прерогативой исключительно мужского пола. И такое положение вещей иногда влияет даже на современные сферы жизни.
Так, например, и поныне очень сложно отыскать спортивное питание, предназначенное исключительно для женщин. Ну а на стандартных банках, содержащих, например, протеин, указывается «мужская» дозировка. В магазине https://waysport.com.ua/ можно найти очень много продуктов для спортивного питания, и не только а еще витамины, жирозжигатели и очень много полезных продуктов. Здесь каждый найдет для себя то, что ищет. И не только мужчины, но и женщины тоже.
Но не учитывать тот факт, что организм женщины по-своему воспринимает и расходует те или иные пищевые добавки, просто нельзя.
Особенности женского спортивного питания
Из всех видов подобной продукции женщины обычно интересуются только одним ее вариантом, а именно сжигателями жиров. Удивляться этому не стоит, потому что их организм несколько быстрее «складирует» отложения жира и крайне неохотно с ними прощается. Даже самые строгие диеты, закончившись, могут вызвать у женщины подобие стресса, который ведет к повышению чувства голода и обратному набору лишнего веса. Поэтому очень важно не полагаться на диеты, а перестроить полностью свой рацион. И начать придерживаться правил сбалансированного спортивного питания для женщин.
Как правильно питаться, используя спортивное питание?
Изберите приемлемый для себя вид физических нагрузок и подкорректируйте свой рацион питания на предмет уменьшения его калорийности. Но приготовьтесь к тому, что интенсивное расщепление подкожного жира будет неизменно сопровождаться ощущением голода и плохим самочувствием. Задача спортивного женского питания – поддерживать организм в этот сложный период.
Если вы от природы отличаетесь стройностью и не озадачены лишним весом, то среди пищевых добавок стоит выбирать те, которые несут с собой аминокислоты, и не забывать о протеиновых коктейлях. Сочетание таких продуктов с интенсивными силовыми нагрузками дадут возможность получить подтянутое и крепкое тело без всяких там «мужских» мускулов.
05.07.2021
