Как выбрать беговую дорожку


Спорт — залог здоровья и хорошего самочувствия. Каждый выбирает для себя любимый род занятий. Для кого-то это бег. Ведь он прекрасно приводит в тонус, не требует особого инвентаря, возможен практически в любых условиях. Но бывает так, что погода врывается в планы и не позволяет сделать любимую пробежку. В таком случае на помощь приходят беговые дорожки. В любую погоду, в любое время суток, при любых обстоятельствах можно сделать пробежку и почувствовать заряд бодрости. 

Но как же определится с выбором беговой дорожки. Изучим какие беговые дорожки существуют.

Виды беговых дорожек:

  1. Механические. В таком виде тренажера конвейерная лента движется за счет пользователя. Ведь она двигается со скоростью пользователя и останавливается вместе с ним. Такой вид беговых дорожек отличается мобильностью, простотой эксплуатации и компактностью. Недостатками такого вида тренажера выступает большая нагрузка на суставы пользователя, так как отсутствует амортизация, чтобы набрать скорость нужно приложить немалые усилия, ограниченный функционал. 
  2. Магнитные — происходит плавное скольжение конвейерной ленты за счет магнитного привода. Чтобыы набрать скорость нужно приложить меньше усилий, чем при использовании механической беговой дорожки. За счет магнитного привода, не так сильно изнашивается тормоз ленты. 
  3. Электрические — основный элемент беговых дорожек этого вида — электрический двигатель. Именно он определяет скорость конвейерной ленты. Такие модели имеют дисплей на котором можно установить программу тренировки, а также угол наклона полотна. Это несомненно повышает эффективность тренировки. 

Но стоит заметить, что электрические беговые дорожки гораздо дороже, чем механические и магнитные. Также необходимо подключение к электросети для их работы, по габаритам они шире, а также имеют больший вес, чем магнитные и механические. По функционалу механические и магнитные беговые дорожки уступают электрическим аналогам.

На рынке представлены беговые дорожки профессиональные и те которые подходят для использования дома. 
Домашние беговые дорожки — это компактные, легкие и недорогие модели. Функционал дорожек для домашнего использования в большинстве случаев урезан. Они могут показывать пройденное расстояние, скорость передвижения, время использования, количество сожженных калорий, за счет встроенных датчиков. Они отлично подходят для тех у кого мало места, ведь некоторые модели достаточно компактны и могут поместиться под кровать или за шкаф в сложенном состоянии. Походят для поддержания в тонусе мышц ягодиц, голени, бедер, для занятий ходьбой и для похудения. 

Профессиональные беговые дорожки отличаются более дорогой ценой. Имеют более широкое и усиленное полотно размером 45-50 см. Они могут выдержать пользователей с большим весом, вплоть до 180 кг. Имеют достаточно высокий срок службы, в сравнении со своими аналогами. Все модели оборудованы цифровым сенсорным дисплеем, дополнительными кнопками на ручках и есть пульт управления. Обладают большим количеством датчиков, за счет чего могут показать пользователю больше интересующей информации. Имеют много дополнительных функций. Такие тренажеры чаще всего можно встретить в фитнес клубах или их используют профессиональные спортсмены. 

Таким образом существуют разные виды беговых дорожек. При выборе нужно исходить из тех обстоятельств и потребностей, которые присущи именно вам. Например, при наличие малой площади для размещения, рекомендовано выбрать механические или магнитные, а в случае необходимости персональной тренировки — лучше остановить свой выбор на электрической модели.    

 30.05.2021
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector