Есть ли польза от массажных ковриков?

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами зажатости мышц, неправильной осанки из-за сидячего образа жизни. Чтобы устранить эту проблему идеально проходить регулярно курс массажа, но многие в силу различных обстоятельств не могут делать это. Есть ли другой способ решить проблему? Прежде всего это занятия спортом. Но как дополнительный вариант существуют массажные коврики. Но давайте разберемся есть ли от них польза и какие виды ковриков бывают.

Виды массажных ковриков

  1. Обычный — коврик прямоугольной формы с выступами различной формы и высоты. Чаще всего воздействие направлено на стопы. За счет рельефной структуры задействуются различные участки и происходит сокращение мышц. Особенно эффективные такие коврики для детей для формирования правильного свода стопы.
  2. Коврик-пазл — все элементы пазла имеют различный рельеф и могут быть собраны в один. За счет такой структуры достигается максимально высокий ортопедический эффект.
  3. Акупунктурный — прорезиненный коврик с выступающими резиновыми шипами, которые воздействуют на нервные точки.
  4. Балансирующие диски — подушки из резины, которые наполнены воздухом, при этом на одной из сторон диска размещены резиновые шипы.
  5. Массажные валики — хорошо использовать после занятий спортом, так как он отлично расслабляет мышцы. Также воздействие валика способствует выведению токсинов, молочной кислоты и лишней жидкости.


Польза применения массажных ковриков


Чтобы достичь максимальной пользы от применения массажного коврика, вас должна окружать только положительная и располагающая к расслаблению атмосфера. Все важно, даже какие обои у вас в комнате, в статье https://sport-weekend.com/chto-nuzhno-uchityvat-vybiraja-oboi.htm рассказано как их подобрать правильно. Но теперь разберемся какие реальные результаты от применения ковриков. 

  1. При регулярном использовании массажных ковриков для стоп можно избежать многих проблем со стопами.
  2. Улучшается кровообращение и соответственно ускоряется метаболизм и повышается иммунитет.
  3. Регулярное применение массажных ковриков улучшает настроение за счет воздействия на нервные точки.
  4. Активизируется деятельность головного мозга за счет задействования нервных окончаний.


Противопоказания к использованию массажных ковриков

  1. Наличие родинок, бородавок, папиллом.
  2. Заболевания кожи.
  3. Наличие ссадин, ран или других повреждений кожных покровов.
  4. Онкологические заболевания.
  5. Беременность.
  6. Склонность к кровотечениям и плохая свертываемость крови.

10.11.2021

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
rusworkout.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector